前阵子看到好菇道要举办比赛，我好开心喔！结果只有专业的厨师跟餐饮学校的学生可以报名，心情一下子down到了谷底，结果今天看到i-cook在征求菇菇食谱，我就马上来一道营养满分的菇菇什锦海鲜，大家也准备好了吗？一起来拿奖品喔！

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准备材料：好 【菇】 道- 【雪白菇】 1/3包
好 【菇】 道- 【鸿喜菇】 1/3包
【洋葱】 1/4个
【红椒】 1/4个
【黄椒】 1/4个
【芦笋】 5根
【虾仁】 15只
小 【花枝】 2只
康宝鲜味 【炒手】 1平匙

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好菇道菇idea~菇菇什锦海鲜的做法

1

青菜类都切丝；虾仁去泥肠，背部划一刀；花枝切花纹，切块备用；菇菇们去蒂洗净备用

2

起一油锅，先爆香洋葱，然后海鲜下锅快炒

3

约炒至七分熟，下芦笋与好菇道菇菇

4

下红黄椒，与调味，就可以起锅囉

5

多吃菇类对身体有益，男的壮、女的美、小孩聪明又建康

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