韭菜鸡蛋

韭菜可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。韭菜和鸡蛋同食,益气养颜,健胃提神。
韭菜鸡蛋
准备材料:

【韭菜 】 300克
【鸡蛋 】 3个
油、盐、 【鸡精 】 适量。


韭菜鸡蛋的做法

1、韭菜洗净切段,鸡蛋加少许盐打散。

2、起锅热油炒鸡蛋略焦黄盛出。

3、再起锅热油煸炒韭菜

4、韭菜变色软时放盐和鸡精调味。

5、放鸡蛋炒匀即可。


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