喵母厨房
主页
麻酱五色面
热量 1人份495kcal 营养成份 全麦面条含有膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化。红萝卜富含脂溶性的维生素A，是对健康有益的食材。 全麦面条 100g/350kcal、小黄瓜 40g/6.8kcal、红萝卜 40g/13kcal、豆干丝 40g/67.6kcal、蠔油 1/2匙 2.5g/3.875kcal、麻油 1/2匙 2.5g/22.05kcal
准备材料：
准备材料：
【全麦面 】 条100g, 【小黄瓜 】 40g, 【红萝卜 】 40g, 【豆干丝 】 40g,谷盛脆绿鲜- 【芝麻 】 口味1大匙, 【蚝油 】 1/2匙, 【麻油 】 1/2匙
麻酱五色面的做法
1、面条放入滚水中煮熟后捞起过冰水，再沥干备用。
2、红萝卜去皮切丝。
4、小黄瓜切丝备用。
5、 剩下调味料与面条混合均匀，再铺上红萝卜丝、豆干丝及小黄瓜丝即可。
