牛蒡鲜鱼汤
很多人爱吃牛蒡,但不知道怎么煮,ㄚ曼达做了炸牛蒡之后,接着为大家介绍这一道牛蒡鲜鱼汤,我使用的是鲈鱼,因为鲈鱼对身体很有帮助,然后加入牛蒡,这道汤中非常营养,既使不吃鱼或牛蒡,光喝汤就很棒囉!建议大家可以煮给长者喝!
准备材料: 【
金目鲈鱼】 1尾
【
牛蒡】 半枝
【
姜片】 5片
盐 少许
牛蒡鲜鱼汤的做法
1
牛蒡切片后泡水比较不会变黑
2
起一锅水,先放入牛蒡跟姜下去煮
3
煮滚后再放入鱼片,边煮边将泡沫舀掉,鱼煮熟后调味即可
4
鲈鱼对修护伤口很有帮助,牛蒡可以抗氧化~
相关标签: