低卡低糖夏天轻食料理

采用福乐鲜奶优酪搭配新鲜水果冰沙低卡低糖来让夏天身体负担少点，有水果和优帮助肠道乳动

准备材料：【鲜奶】【优酪】一罐
【火龙果】三块
【柠檬皮】 1/4颗

低卡低糖夏天轻食料理的做法

使用福乐顶姐鲜奶优酪与冷冻的火龙果做夏天的冰沙饮品取冷冻的火龙果三颗放入手动搅拌机内进行搅拌约三分钟即可不可过久火龙果带点冰沙状态福乐顶级鲜奶优酪未使用时需要放入冰箱中优酪若常温会带水状无法做渐层的效果

火龙果去皮后一杯取约三块火龙果即可搅拌约三分钟

火龙果冰沙倒入容器内约八分满不可放在室温太久会融化加入福乐顶级鲜奶优酪一起使用达到低卡又低糖让这个夏天没有负担

第二层倒入福乐顶级鲜奶优酪后最后洒上少许的柠檬皮装饰用

不到50块做出餐厅的质感是小资族需要学习的