豌豆粥

想发奶的妈妈们，空腹时可以食用，每日吃两次，帮助促进奶汁。

豌豆粥

准备材料：

【豌豆】 50公克, 【白米】适量, 【牛奶】适量,盐适量

豌豆粥的做法

1、先煮白米、待水沸腾时；

2、将豌豆和牛奶加入煮至熟；

3、在加入盐调味。

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