热呼呼的鲔鱼粥

寒冷的天气来碗热呼呼含有丰富EPA和DHA的鲔鱼粥，拌上拥有抗癌成分及维他命Ａ的花椰菜和红萝卜大军，暖和家人的胃，也强化家人的身心＾＾欢迎来Facebook逛逛http://www.facebook.com/SweetBettykitchen

准备材料：

【白饭】 3~4碗, 【鲔鱼罐头】 3罐, 【红萝卜】中型一条, 【花椰菜】 150g,盐适量, 【胡椒】【粉】适量, 【蛋】 3颗

热呼呼的鲔鱼粥的做法

将红萝卜切细丁，及视每朵花椰菜大小切4~6刀切细

将白饭加适量水煮滚，再加入红萝卜、花椰菜及鲔鱼罐头

待青菜熟透后，加入打散的蛋，及适量的盐，胡椒粉调味即可

食用时可撒些海苔丝，增加风味