白饭吃腻了偶尔也想换换口味，简单的蔬菜再加上富有膳食纤维的蒟蒻一起拌炒后再与白饭一起搅拌，白饭就变得不平凡了~快动手准备材料吧~

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准备材料： 【白饭】 4碗
【魔芋】 晶米 100g
【魔芋】 墨玉板 100g
【红萝卜】 50g
【绿芦笋】 100g
【玉米笋】 6根
【香菇】 100g
姜末 10g
【麻油】 适量
【酱油】 1大匙

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缤纷晶玉拌饭的做法

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蒟蒻晶米冲洗沥干备用。

2

玉米笋切小圆片。

3

香菇切小丁片。

4

蒟蒻墨玉板冲洗后，切小丁片。

5

绿竹笋切小丁。

6

红萝卜切小丁。

7

姜切末。

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麻油热锅后，加入姜爆香后先加入红萝卜拌炒后，再将所有食材加入拌炒加入酱油调味待汤汁收干后，即可起锅。

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起锅后将白饭与拌料搅拌均匀即可上桌。

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可以吃到多种蔬菜以及富有膳食纤维的缤纷晶玉拌饭就完成啦~

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