【杏鲍菇 】 4~6个, 【蛤蛎 】 半斤, 【洋葱 】 半个, 【豆芽菜 】 适量,水1000ml, 【柠檬 】 1~2颗, 【鱼露 】 少许, 【九层塔 】 少许, 【姜片 】 (可省)1片, 【肉片 】 、 【番茄 】 适量(可省)
1、将肉片用1000ml的水烫熟后捞起,取鲜美的肉汤利用(此步骤也可省略,直接用清水也可以唷)
2、放入切片的洋葱、姜片,中大火煮滚后,转小火煮20分钟,让洋葱的甜味进入汤里
4、放入蛤蛎,蛤蛎壳都打开时就关火(蛤蛎和杏鲍菇都不能煮太久)加入几滴鱼露、柠檬汁、九层塔调味
5、起锅前可依喜好加入肉片、番茄等等,美味的减肥料理就完成囉!