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**罗宋汤肉片通粉 [简易低脂食谱]
番茄含丰富的茄红素、胡萝卜素、磷、铁、钾、钠、镁、维生素A、维生素B杂、维生素C等营养素。 每天吃两颗番茄(约300克)，就可以满足体内1天维生素C的需求。此外，加热可令茄红素更易让人吸收。一颗番茄只有25卡路里而已，番茄迷除了最近流行的番茄饭外，亦应不容错过这个食谱!!!! 请大家继续支持我，如果喜欢我的食谱，请like我及订阅我啦!!!!感激感激(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
![**罗宋汤肉片通粉 [简易低脂食谱]](/b360/bflz54okhnc.jpg)
准备材料： 【通心粉】 (干) 2碗
火锅 【猪肉片】 240克
【番茄】 4个
【红萝卜】 1条
【椰菜】 1/2个
V8 【蔬菜汁】 1罐
脱脂 【猪骨汤】 适量
【胡椒】 【粉】 、生抽 少许
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准备材料： 【通心粉】 (干) 2碗
火锅 【猪肉片】 240克
【番茄】 4个
【红萝卜】 1条
【椰菜】 1/2个
V8 【蔬菜汁】 1罐
脱脂 【猪骨汤】 适量
【胡椒】 【粉】 、生抽 少许
**罗宋汤肉片通粉 [简易低脂食谱]的做法
1预备材料:猪肉用醃料醃约15分钟，番茄、红萝卜及椰菜洗净切细丁备用。
2热锅爆香红萝卜及番茄，加入清汤、V8番茄汁及水煮滚及红萝卜软身，再放入椰菜粒及通粉煮至软身，中途可加入水或清汤调味。
3吃前可放入肉片炀熟，上碟即成。>3
