蝴蝶结面拌金枪鱼，菠菜和香蒜沙司

香蒜沙司和菠菜，蝴蝶结面还有金枪鱼混在一起。
蝴蝶结面拌金枪鱼，菠菜和香蒜沙司

准备材料：

【蝴蝶结】【意大利面】 1包500克
【黄油】 1大勺
低脂【牛奶】 200毫升
现成的【香蒜】沙司4汤匙
新鲜【菠菜】 200克
切细片
【蘑菇】 100克
切片
【罐装金枪鱼】 3罐（185克装）
沥干
【小番茄】 3个
切块

蝴蝶结面拌金枪鱼，菠菜和香蒜沙司的做法

1.将一大锅加点盐的水煮沸，放入蝴蝶结面煮8-10分钟，直到面变软，沥干。

2.用中高火将黄油在大锅里化开。加入牛奶和香蒜沙司，煮沸，继续用金属搅拌棒搅拌均匀。然后转小火加入菠菜和蘑菇。蒸煮3-4分钟，适时搅动。

3.加入煮好的蝴蝶结面，金枪鱼和番茄。再轻轻的搅拌均匀，煮3-5分钟让热度渗透即可。