【鸡胸肉 】 一大块,蒜适量, 【青葱 】 适量, 【凤梨 】 罐头一小罐, 【蛋 】 1颗, 【酱油 】 些许, 【太白粉 】 3匙,糖1/4杯,白醋1/4杯, 【凤梨汁 】 1/4杯,水1/4杯, 【番茄酱 】 1/4杯,太白粉1匙
鸡胸肉切块放入醃料(依序:蛋,肉,酱油,太白粉),静置3分钟。
油炸:第一次,油炸至鸡肉浮起(鸡肉此时还不会成金黄色);第二次,把炸好的鸡肉入油再炸个30秒后(金黄色),备用。
平底锅放油,放入蒜与青葱先炒,再放入凤梨,略炒后,倒入调好的酱汁。
酱汁变浓稠时,加入炸好的鸡胸肉,鸡肉均匀裹上酱汁后,熄火,完成!