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【梨 】 1颗, 【白木耳 】 3-4朵, 【莲子 】 半碗, 【枸杞 】 1小匙, 【冰糖 】 适量
1、白木耳泡发后，去掉中间的蒂心并剪成小块状;枸杞洗净;莲子洗净泡软;梨去皮切块状，备用。
2、准备一锅冷开水，放进白木耳,梨,莲子，开大火煮滚后转小火续煮1小时（转小火时再放进枸杞即可），最后加冰糖调味。
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