绞肉吻鱼苋菜粥(可当宝宝粥)加红枣枸杞

这款粥易煮好吃,又营养美味。除了大人喜爱,还可当宝宝粥喔! 枸杞、红枣可省略无妨。
绞肉吻鱼苋菜粥(可当宝宝粥)加红枣枸杞
准备材料:

米3/4杯, 【苋菜 】 2枝, 【吻仔鱼 】 一汤匙, 【绞肉 】 1汤匙, 【新鲜香菇 】 1朵, 【蛋 】 1颗,盐适量, 【树薯 】 【粉 】 1/2汤匙,开水1/2米杯,水或 【高汤 】 5米杯, 【红枣 】 (可不加)2-3颗, 【枸杞 】 (可不加)适量, 【芝麻 】 (可不加)1小撮, 【香油 】 (可不加)1茶匙, 【白胡椒 】 (可不加)1小撮


绞肉吻鱼苋菜粥(可当宝宝粥)加红枣枸杞的做法

红枣、米洗净,放入汤锅,加入5米杯水或高汤,开中小火煲煮。吻仔、绞肉苋菜新鲜香菇枸杞洗净,苋菜、香菇剁碎,打散成液,树薯加半米杯水调匀备用。

米汤滚时,绞肉吻仔鱼、香菇、枸杞入锅炖煮,不时翻搅以免底部焦糊,此时可看粥的浓稠度,如喜欢较湿润则再加水。待米心煮透,放入苋菜搅拌。

加入调味料,试一下咸淡,依个人喜好调整。加入树薯水勾芡,使粥浓稠绵密,撒上芝麻、滴几滴香油,煮好收工。


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