我家秋季限定【南瓜马铃薯浓汤】不但做法简单快速，而且喝起来香浓滑顺，只要再搭配面包和沙拉，就是简单又营养的一餐～

---

准备材料： 【无盐奶油】 （或植物油） 2小匙
【洋葱】 （切丁） 1/2个
【南瓜】 （切小块） 200克
【马铃薯】 （切小块） 100克
【高汤】 350-500毫升
盐 适量
【黑胡椒】 适量
动物性 【鲜奶油】 适量

---

南瓜马铃薯浓汤的做法

1

锅中放入无盐奶油煮融，再放入洋葱炒香

2

加入南瓜和马铃薯翻炒3-5分钟

3

倒入高汤煮滚后，转小火煮10分钟至南瓜和马铃薯软熟

4

将步骤3放至稍凉后，再用果汁机或搅拌器搅打至滑顺且细致的状态

5

将步骤4倒回锅中煮滚，再加入盐和黑胡椒调味即可（喜欢奶香浓郁的口感，可另外加入动物性鲜奶油拌匀）

---