黑木耳香蕉奇异果汁
在网路上流传把奇异果和香蕉打成果汁,就能协助排除宿便,原因在于奇异果本身内含酵素,香蕉则含有膳食纤维,在营养学的观点中,只要混合多种蔬果的营养素,是能有效加速肠胃蠕动。因此这次特定将黑木耳露取代水,与香蕉、奇异果一同打成果汁饮用,酸甜咕溜的滋味,清爽又解腻,浓稠又滑口,还能自行再添加蜂蜜来增味。
准备材料: 【
奇异果】 1颗
【
香蕉】 1根
【
黑木耳】 养生 【
露】 500ml
黑木耳香蕉奇异果汁的做法
1
准备黑木耳养生露与奇异果、香蕉等食材。
2
奇异果去皮后,分切成块状,直接放入至果汁机中。
3
香蕉去皮后,分切成块状,直接放入至果汁机中。
4
将黑木耳养生露取代水,直接倒入在果汁机中。
5
最后用果汁机将所有食材打碎后,充分搅拌均匀即可。
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