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【小黄瓜 】 1条 【西芹 】 1条 【胡萝卜 】 1/2条 【芦笋 】 3支盐适量甘味 【酱油 】 适量 【美奶滋 】 适量 【七味粉 】 少许
1.小黄瓜以盐搓洗干净，切成直条并去籽，浸泡冷水备用。
2.西芹洗净，去除表皮粗纤维，切直条备用。
3.胡萝卜去皮，切直条；芦笋洗净，浸泡冷水备用。
4.取一碟倒入甘味酱油，再挤入美奶滋，撒上七味粉即可沾取食用。
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