【蛋卷 】 材料~ 【鸡蛋 】 2颗, 【红萝卜 】 末少许,糖少许, 【柴鱼酱油 】 1大匙, 【汉堡 】 排材料~ 【猪绞肉 】 约300~500g, 【洋葱 】 1颗,红萝卜(切碎)3/2条, 【蕃茄酱 】 少许, 【海苔 】 1小片,姜末少许,糖少许, 【黑胡椒粉 】 少许,盐少许, 【酱油 】 1大匙
1、将洋葱切碎之后先炒香,再放入绞肉里面搅拌,接着放入切碎的红萝卜及姜末继续搅拌
2、然后放入盐,糖,酱油和黑楜椒粉继续搅拌,拌均匀之后将绞肉拿起甩打数分钟
3、取一些绞肉揉成圆状之后压扁,再以小火煎至熟透
4、用海苔剪出眼睛,眉毛和嘴巴,最后再用蕃茄酱挤出脸颊上的三个圆就完成面包超人汉堡排囉!
5、在白饭上面洒上少许海苔香松,再放上汉堡排,蛋卷和烫熟的花椰菜就可以开动囉~