香草烤鸡腿佐什锦蔬菜

天气一热就很难站在火炉前,交给烤箱就能搞定的料理,丰盛又美味! 香草鸡腿相当入味,鸡汁精华也不浪费的全滴进烤蔬菜里,是步骤简单的风味料理。
香草烤鸡腿佐什锦蔬菜
准备材料:大 【鸡腿】 1支
马玲薯】 半颗
鲜香菇】 2朵
小番茄】 5颗
甜 【黄椒】 半颗
小黄瓜】 1支
茄子】 1支
蒜头】 数瓣
橄榄油】 1T
麦芽】 水 适量
海盐】 少许
柠檬汁】 1颗
醇 【米霖】 1t
酱油】 1t
义式香料】 适量
黑胡椒】 少许
蒜头】 2瓣

香草烤鸡腿佐什锦蔬菜的做法

1

鸡腿洗过之后,把背面肉较厚的地方划开,尽量延著鸡肉纹理把膜划开,把整只鸡腿摊开。 用叉子在鸡肉上多插几个洞方便入味,加入调味料抹匀,再翻过来表面朝上,包保鲜膜放冰箱静置醃4小时。

2

蔬菜切片,马玲薯可以洗净带皮切小片,番茄从中间直刀剖半。

3

鸡腿醃好之后,表皮刷上麦芽水,再双面洒上海盐。原醃料放入蔬菜块,再加入橄榄油混合均匀。

4

烤箱预热190度,鸡腿放架上,底下烤盘铺上蔬菜,鸡腿正下方放马玲薯,可以吸收原汁。烤60分钟就完成了。

5

刷上麦芽水让表皮烤的时候呈现金黄色,有事先摊开鸡肉,背面也都烤熟了。


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