我们家真的很喜欢吃苦瓜,之前已经教过苦瓜排骨汤.凤梨苦瓜鸡汤,如果这两种你都还觉得不够好吃,那样你一定要试试看这道:苦瓜封肉汤,因为有大量的绞肉,所以有带有丰富胶质,汤头喝起来鲜甜带点微苦回甘,冰过冰箱后,可以发现汤汁些微果冻状(水越少果冻状越明显),那就是肉的胶质跑到汤里去了,不吃苦瓜的人可以吃肉,肉感扎实Q弹鲜美不会苦

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准备材料： 【白玉】 【苦瓜】 适量
【太白粉】 适量
【小鱼干】 适量

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终极版苦瓜镶肉汤的做法

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买回来的猪绞肉加入调味料:盐.酱油.米酒.白胡椒粉后开始同方向搅拌摔打(约10-20分)(这边一定要做到位,做出来的丸子才会Q弹扎实)(猪绞肉买回来如果再用刀千切万切过会更容易搅出筋成团,且做出来的肉丸表面会更光滑,没经过这手续只是要搅拌较久)(版主这次做3.5斤份量)

2

搅拌成团后再加入太白粉搅拌均匀即可先放冰箱冷藏一下保鲜吸收味道(如何知道肉搅拌好了呢?最简单的方法:一开始肉是散散的无法拿起一整团,等到肉有办法一次拿起一整团就是ok,还有可以从照片看出,外观看肉变成有牵丝状就是出筋ok)

3

苦瓜洗净对半切并去掉里面囊籽,在内部洒上薄薄一层的太白粉备用,底部用筷子挖一小个洞让它热度能流通,肉也比较不易跑出来

4

鱼干冲洗干净备用,并且准备烧一锅水

5

把肉镶进去苦瓜里(大概压紧实,挤出空气),再抹上一层太白粉封住表面的肉,全部苦瓜镶好肉后备用

6

水滚先下鱼干下去熬煮

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捞除杂质和泡沫

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倒入酱油增色调味

9

等汤再度滚后再放入苦瓜封,等再度滚起后加盖转小火炖煮1小时(一定要等汤滚才能放,太白粉受热表面才能封住)

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换个角度看,刚开始煮还没熟,肉的表面封住了,肉饱满和苦瓜紧紧密合

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炖煮一段时间后可看出肉稍微变紧实并且缩小(目前还不够软)

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时间到后即完成(试味道不够咸再加盐,因为已经有加酱油,且绞肉也有醃味道,会跑到汤里),这边看出油脂跑出来了,肉收缩紧实了,苦瓜变软变小

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换个角度看,还没熟时原本肉和苦瓜是紧紧密合,现再煮熟了苦瓜和肉多了空隙,肉变得紧实,苦瓜松软(怕胖的人可以把过多的油脂捞除)

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