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蒜风味油100cc, 【胡椒盐 】 适量, 【吻仔鱼 】 50g, 【鸿喜菇 】 30g, 【美白菇 】 30g, 【杏鲍菇 】 30g, 【鲜香菇 】 30g, 【青花椰菜 】 50g, 【枸杞 】 10g
1、将吻仔鱼洗净川烫,滤干水份备用;青花椰菜切小朵烫熟备用。
2、菇类洗净,杏鲍茹、鲜香菇切丁状备用。
3、另取炒锅放入蒜风味油炒菇类至金黄色后,加入青花椰菜、吻仔鱼、枸杞子拌炒均匀,再加入胡椒盐调味即可。