大黄瓜镶肉汤
台风过后,叶菜类肯定不便宜,精打细算的煮妇,自然少买,该如何兼顾餐桌与荷包真是个考验啊! 煮锅『大黄瓜镶肉汤』,有菜有肉,吃个两块就有饱足感了,清爽汤头也很适合闷热的夏日,是我们家的抗涨菜色 : )
准备材料: 【
大黄瓜】 1条
【
绞肉】 200g
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太白粉】 5g
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白胡椒】 【
粉】 3g
盐 3g
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大蒜】 末 3瓣
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芫荽】 根 10g
【
红萝卜】 (可略) 1小段
【
鸡高汤】 300ml
水 300ml
【
酱油】 1匙
【
葱花】 少许
大黄瓜镶肉汤的做法
1
将大蒜、芫荽根切末。碗里放入绞肉、太白粉、白胡椒粉、盐、蒜末、芫荽末用手拌匀,放冰箱醃15分钟
2
大黄瓜去皮,切块(约5公分),去籽(用小汤匙挖或如照片示范用饼干模型也可以)。红萝卜切薄片,用模型压出花型
3
将醃好的绞肉,填入去籽的大黄瓜中。电锅内锅放入填好馅的大黄瓜、鸡高汤、水、花型红萝卜片,外锅1杯水,盖上盖子,按下按钮加热(没有电锅用瓦斯炉也可以,煮约20分,让大黄瓜熟透,略变软即可)
4
按钮弹起后,加入酱油调味,就完成囉!
5
上桌
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