山药鸡汤
疲累的时候总是想要来碗热汤,运用山药配上鸡腿肉,煮出来的汤,清爽好喝~~又不会太有负担!
准备材料: 【
山药】 300g
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无骨鸡腿】 肉 2片
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干香菇】 7朵
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红枣】 10颗
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枸杞】 1把
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米酒】 150cc
水 850cc
盐 1小匙
糖 1小匙
山药鸡汤的做法
1
准备食材山药切片(泡在水里,水里加1匙醋,这样煮的时候可以保持山药的色泽)。鸡腿肉切块。红枣,枸杞泡水。干香菇冲一下水,再泡水,等等香菇水可以载运用
2
锅里放1小匙油,把鸡腿肉放入锅中,煎黄表面
3
鸡腿肉表面上色后,就加入清水,米酒,泡的香菇水,煮滚后,可以把表面的杂质捞掉
4
杂质捞掉
5
再加入香菇,山药,继续煮15分钟
6
再放入枸杞,红枣,此时加入盐,糖,进行调味煮10分钟
7
山药鸡汤就完成囉
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