清蒸蒜泥白肉佐鲜蔬
现在天气越来越热,胃口不开,想要吃点清爽开胃的东西。马上出现在脑海的就是蒜泥白肉。 可热吃,可凉食,作法又简单。 今天跟着蔬菜一起清蒸,不只不用洗锅子,原汁原味更健康
准备材料: 【
高丽菜】 1/4颗
火锅 【
肉片】 1盒
【
小黄瓜】 1条
姜 1小块
【
米酒】 1大匙
【
白胡椒】 【
粉】 适量
【
蒜头】 3瓣
【
酱油】 1.5 大匙
【
香菇】 【
素蚝油】 1.5 大匙
【
味淋】 1大匙
【
香油】 数滴
【
黑醋】 1大匙
【
高丽菜】 原汁 2大匙
清蒸蒜泥白肉佐鲜蔬的做法
1
姜块洗净拍碎。取出肉片放入碗中,加入姜片、米酒与白胡椒粉后抓匀备用(去腥增味)。
2
高丽菜洗净后切成粗条,小黄瓜洗净切成丝。
3
取一大碗,放入高丽菜再舖上肉片后放入大同电锅。 外锅放一杯水,盖上锅盖,按下开关后开始蒸煮。
4
另取一小碗,磨入蒜泥并加入所有调味料。 等电锅开关跳起后再加入蒸出来的高丽菜与肉片原汁2大匙后调匀。
5
把小黄瓜丝加入蒸好的高丽菜与肉片上,再淋上酱汁,即可上桌食用
6
这道改良版的蒜泥白肉,有肉又有大量的蔬菜,再搭配上味道丰富的淋酱,就算在胃口不好的夏天,也可以简简单单吃完一大碗。
7
并且对于想减重的朋友们,也是很适合的一道菜喔~
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