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营养什锦锅
最近老公想要减重,所以都煮什锦锅给老公吃, 很方便.十分钟就搞定.老公要求的菜不多.只有桂冠鱼饺是他的最爱.每次一定要加.
准备材料：桂冠 【鱼饺】 数颗
桂冠 【虾饺】 数颗
桂冠 【蛋饺】 数颗
盐 少许
【白菜】 半颗
【花椰菜】 半颗
【金针菇】 一包
【南瓜】 数块
【番茄】 数块
【波菜】 适量
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准备材料：桂冠 【鱼饺】 数颗
桂冠 【虾饺】 数颗
桂冠 【蛋饺】 数颗
盐 少许
【白菜】 半颗
【花椰菜】 半颗
【金针菇】 一包
【南瓜】 数块
【番茄】 数块
【波菜】 适量
营养什锦锅的做法
1将蔬菜洗净后放入锅中煮,蔬菜之选择可依个人喜好,平常我会挑选深浅绿色蔬菜各一,菇类一种,红色或黄色蔬菜一两种,希望让营养均衡,视觉上效果也较好.
2蔬菜煮熟后再加入桂冠鱼饺.桂冠蛋饺.桂冠花枝饺.再煮3分钟加一点盐巴调味.就完成啦!!
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