边煮面时边备料，对于没时间煮饭的人很方便，料可自由搭配喜欢吃的 少油又健康

---

准备材料： 【鲔鱼罐头】 一罐
【义大利面】 2人分
【紫洋葱】 （或 【洋葱】 ） 1/4颗
【彩椒】 半颗
【羽衣甘蓝】 （ 【小黄瓜】 也可） 1碗量
【水煮蛋】 1颗
【咸橄榄】 （可省略） 10颗
【美乃滋】 3～4大匙
【胡椒】 【粉】 （或粒） 少许

---

义大利面鲔鱼沙拉的做法

1

义大利面和蛋一起下锅煮熟后面捞起冲冷水，水煮蛋切半。

2

在煮面的过程中可备料，把蔬菜切一切

3

煮好的面加入鲔鱼罐头

4

加入切好的料

5

加入绿色蔬菜

6

加入美乃滋

7

加胡椒粉

8

最后拌一伴就完成了！

---