营养满分可乐饼
看到日本阿嬷做出好吃的可乐饼, 回家立马将冰箱现有材料, 做成营养可口, 表皮金黄酥酥脆脆 搭配内馅蔬菜,鸡肉丁经淬酿静冈鲣鱼酱油露调味后, 让整体口感和独特味道组合,简直棒极了. 喜欢加上酱料的,还可简单自制调配出醉人的番茄鲣鱼酱汁口味, 淋在可乐饼上, 真的好美味哦^^!
准备材料: 【
火腿】 【
鸡肉丁】 100g
【
鸡蛋】 1个
【
洋芋】 2个
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红萝卜】 1个
【
洋葱】 1/2个
【
蒜瓣】 1办
【
全麦吐司】 2片
【
太白粉】 适量
【
面包粉】 适量
【
鸡蛋】 1个
淬酿静冈 【
鲣鱼酱油】 【
露】 30ml
【
海盐】 少许
【
黑胡椒粉】 少许
【
肉豆蔻】 【
粉】 少许
淬酿静冈 【
鲣鱼酱油】 【
露】 45ml
【
昆布】 汤汁 60ml
【
番茄汁】 80ml
【
清酒】 2大匙
糖 1大匙
营养满分可乐饼的做法
1
准备食材: 洋芋,红萝卜,洋葱切丁,蒜瓣切细
2
和全麦面包切块放入果汁机中打碎
3
鸡蛋打匀, 放入上列材料+鸡肉丁拌匀
4
加入调味料拌匀
5
取适量馅料在手上左右来回打, 塑形成扁圆球状 准备太白粉,面包粉,蛋液
6
依序沾上太白粉
7
蛋液
8
面包粉
9
完成数个生可乐饼
10
油锅加热至170°C, 放入可乐饼炸至金黄面
11
取出,使用厨房吸油纸,将多余油脂去掉
12
准备酱汁: 将所有材料掉入锅中
13
小火煮滚,离火
14
摆盘搭配生菜,酱汁食用
15
切开可乐饼满满丰富内馅:多层次蔬菜+鸡肉丁配上自制酱汁…ㄧ级棒!
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