毛孩也能吃蛋包饭？！当然可以喔^^ 只要食材运用得宜，毛孩们可以吃的健康又开心。

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准备材料： 【鸡胸肉】 末 230克
【鲨鱼肉】 末 170克
【白饭】 或红蔾 【饭】 220克
【花椰菜】 100克
【高丽菜】 末 120克
湿 【香菇】 末 30克
【蕃茄】 80克
【鸡蛋】 3颗
【无糖豆浆】 2大匙
【橄榄油】 15克
【姜黄粉】 0.5大匙

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宠物鲜食茄汁蛋包饭的做法

1

备料：鸡胸肉末.鲨鱼肉末.高丽菜末.湿香菇末.花椰菜切末.蕃茄加少许水用果汁机打成蕃茄汁.鸡蛋加无糖豆浆打散成蛋汁

2

步骤1.食材除了蕃茄汁跟蛋汁外，其他食材以滚水烫熟后捞起，准备一个锅子，把烫好的食材和白饭或红蔾饭跟半大匙姜黄粉拌匀

3

把拌好的拌饭，压成椭圆形摆在盘上

4

在锅内下橄榄油，热锅后倒入蛋汁画圆，大概7-8分熟起锅，摆在饭上。接着将蕃茄汁倒入锅内加热微稠，起锅淋在蛋包饭上，完成

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