(无油) 酪梨食谱又一发。酪梨的营养价值很高，为了让家里的小朋友喜欢，不会讨厌酪梨的青臭味，希望可以变化出多种口味，让大家都爱上著个营养价值高的水果。 这个食谱是利用酪梨本身中的不饱合油脂，替代马芬的油脂，加上香蕉与巧克力香浓的味道，是一道低卡又健康食谱。 超简易的作法，瞬间就可完成一道点心喔。

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准备材料： 【低筋面粉】 125g
【泡打粉】 1/2匙
【苏打粉】 1/2匙
盐 1/4匙
【香蕉】 (中) 1条
【酪梨】 (大) 0.5颗
糖 50g
【鲜奶】 50ml
【巧克力粉】 1.5大匙
【蛋】 1颗
【蜂蜜】 20g

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酪梨香蕉巧克力马芬的做法

1

将烤箱预热200度，准备好材料。

2

将面粉、泡打粉、苏打粉、盐、巧克力粉放到一个大碗中搅拌均匀

3

将香蕉与酪梨、牛奶、鸡蛋、糖、蜂蜜放到果汁机搅拌均匀。

4

将搅拌成泥的酪梨香蕉泥倒在另一个大碗，直接在上面筛粉（要用滤网筛步骤2的粉类）

5

将筛完的面粉与酪梨香蕉泥搅拌到粉消失就停，不要过度搅拌。(稍微等一下面糊就会自行融合得很好)

6

取6个烘培纸衬，加入搅拌好的酪梨面糊9分满。

7

放入200度烤18~20分钟，再移到网架上冷却

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