番茄金针酸辣汤
夏天没胃口吗?不妨来碗酸辣汤吧!不仅能摄取番茄的茄红素,还有膳食纤维丰富的菇类,营养均衡又好开胃喔!
准备材料: 【
番茄】 1颗
【
金针菇】 1/2包
【
蛋】 1颗
【
葱花】 适量
【
高汤】 约6~700ml
【
太白粉水】 适量
番茄金针酸辣汤的做法
1
将番茄切丁,蛋打散,金针菇切除根部,洗净沥干水份切段,葱切成细葱花备用。
2
我用鲣鱼包来煮高汤,在水滚后放入煮1-2分钟即可取出。
3
高汤煮好后加入番茄,盖上锅盖焖煮2-3分钟。
4
番茄煮软后将金针菇下锅,并将调味料加入。
5
金针菇很容易煮熟,不需煮太久,中火将汤滚开,倒入蛋液后轻轻搅拌一下,然后将太白粉水加入(粉:水 / 1:2),调整至喜欢的浓稠度,最后加入葱花即可享用。
6
上桌。
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