苦瓜水果沙拉

家里多了好多苦瓜，为了让孩子也习惯苦瓜的味道，当妈妈的~ 就要好好的想一想^^

准备材料：

【苦瓜】 1/3个, 【芒果】一个, 【奇异果】一个, 【小番茄】 8个, 【秋葵】一条, 【沙拉酱】 3/4包, 【迷迭香】一支

苦瓜水果沙拉的做法

1、将芒果、奇异果、番茄都切小块状，秋葵切一轮一轮的。

2、苦瓜放热水中烫15分，在冰镇于冰水中，冰水中放一条迷迭香，使苦瓜带有香气，又有迷迭香的味道~ 比较不苦~

3、MIX后材料，开始排盘~ 挤上拉沙~ 即可。