莲藕鳝鱼汤

鳝鱼能增强人体新陈代谢,降低胆固醇含量,防止动脉硬化。莲藕和鳝鱼同食,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾的食疗良方。
莲藕鳝鱼汤
准备材料:

【莲藕 】 200克
【鳝鱼 】 150克
油、葱姜、盐、料酒、 【鸡精 】 适量。


莲藕鳝鱼汤的做法

1、鳝鱼处理干净切段,藕洗净切块,葱姜切末。

2、起锅热油爆香葱姜,煸炒鳝鱼片刻。

3、放2碗水、料酒、藕焖煮10分钟。

4、放盐和鸡精调味即可。


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