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【南瓜 】 1/2颗约400克, 【牛奶 】 适量, 【黑胡椒 】 粒适量,盐适量,开水适量
1、南瓜去皮去籽切块,用电锅以2/3杯水蒸煮。
2、将煮熟的南瓜、适量温开水、牛奶、盐放入果汁机打成细致的黏稠状。
3、取出倒入碗中,撒些面包丁、黑胡椒粒即可。